телепрограмма Тонус ТВ на 16 ноября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:45 Завтрак в постель, 18 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

09:25 Стретчинг 2.0, 5 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

11:45 Мастер+класс, «Мужской фитнес: Выпуск 9-й», 9 с.

12:10 Мастер+класс, «Мужской фитнес: Выпуск 10-й», 10 с.

12:40 Три грации, 7 с.

13:25 Три грации, 8 с.

14:10 Йога life, 20 с.

14:40 Атлет-надомник, 64 с.

15:10 Атлет-надомник, 65 с.

15:40 Атлет-надомник, 66 с.

16:10 Атлет-надомник, 67 с.

16:40 ДамСовет. Офисные хроники, 20 с.

17:05 ДамСовет. Офисные хроники, 21 с.

17:30 ДамСовет. Офисные хроники, 22 с.

18:00 Фитнес Band, 43 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 1-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 2-й»

22:10 Хатха-йога, «Урок 3-й»

23:05 Хатха-йога, «Урок 4-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:05 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.