телепрограмма Тонус ТВ на 13 ноября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

07:40 Завтрак в постель, 15 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:25 Стретчинг 2.0, 2 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

11:45 Мастер+класс, 3 с.

12:10 Мастер+класс, 4 с.

12:40 Три грации, 1 с.

13:25 Три грации, 2 с.

14:10 Йога life, 16 с.

14:40 Атлет-надомник, 58 с.

15:10 Атлет-надомник, 59 с.

15:40 Атлет-надомник, 60 с.

16:10 Атлет-надомник, 61 с.

16:40 ДамСовет. Офисные хроники, 13 с.

17:05 ДамСовет. Офисные хроники, 15 с.

17:30 ДамСовет. Офисные хроники, 16 с.

18:00 Фитнес Band, 40 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

20:15 Хатха-йога, 23 с.

21:10 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 1 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 2 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 3 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 4 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

03:05 Хатха-йога, 17 с.

04:00 Хатха-йога

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.