телепрограмма Тонус ТВ

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:40 Завтрак в постель, 8 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

06:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

06:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Что нужно знать про варикоз», 43 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

09:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

10:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:45 Йога life, 21 с.

11:15 Йога life, 22 с.

11:45 Йога life, 23 с.

12:15 Атлет-надомник, 1 с.

12:45 Атлет-надомник, 2 с.

13:10 Атлет-надомник, 3 с.

13:40 Стретчинг 2.0, 13 с.

14:05 Стретчинг 2.0, 14 с.

14:30 Стретчинг 2.0, 15 с.

14:55 Фитнес Band, 53 с.

15:25 Фитнес Band, 54 с.

15:50 Фитнес Band, 55 с.

16:20 Хатха-йога, 21 с.

17:15 Хатха-йога, 22 с.

18:10 Йога-антистресс, «Урок 3-й», 3 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

19:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

20:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й», 21 с.

21:40 Хатха-йога, 22 с.

22:35 Хатха-йога, 23 с.

23:30 Хатха-йога, 24 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 93 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 94 с.

00:55 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 95 с.

01:25 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 96 с.

01:55 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 97 с.

02:25 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 98 с.

02:55 Хатха-йога, 29 с.

03:50 Хатха-йога, 30 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.