телепрограмма Тонус ТВ

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

07:50 Завтрак в постель, 53 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:15 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 9-я»

11:45 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 10-я», 51 с.

13:00 Три грации, 52 с.

13:50 Йога life, 25 с.

14:20 Атлет-надомник, 57 с.

14:50 Атлет-надомник, 58 с.

15:20 Атлет-надомник, 59 с.

15:45 Атлет-надомник, 60 с.

16:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 5 с.

17:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 6 с.

17:50 Фитнес Band, 18 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

20:20 Хатха-йога, 15 с.

21:15 Хатха-йога, 16 с.

22:10 Хатха-йога, 17 с.

23:05 Хатха-йога, 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога, 3 с.

04:00 Хатха-йога, 4 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.