телепрограмма Тонус ТВ

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:20 Завтрак в постель, 19 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

11:45 Аптека под ногами, «Окопник», 26 с.

11:55 Аптека под ногами, «Душица», 27 с.

12:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 9-й»

12:40 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 10-й»

13:10 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 11-й», 52 с.

14:10 Атлет-надомник, 53 с.

14:35 Атлет-надомник, 54 с.

15:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 45 с.

15:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 46 с.

16:40 Фитнес Band, 31 с.

17:05 Фитнес Band, 32 с.

17:30 Фитнес Band, 33 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

20:20 Хатха-йога, 24 с.

21:15 Хатха-йога, 25 с.

22:10 Хатха-йога, 26 с.

23:05 Хатха-йога, 27 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 55 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 56 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 57 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 58 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 59 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 60 с.

03:00 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.