телепрограмма Тонус ТВ

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:50 Завтрак в постель, 19 с.

06:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

06:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

10:55 Йога life, 28 с.

11:25 Йога life, 29 с.

11:55 Йога life, 30 с.

12:25 Атлет-надомник, 15 с.

12:55 Атлет-надомник, 16 с.

13:20 Атлет-надомник, 17 с.

13:50 Стретчинг 2.0, 5 с.

14:15 Стретчинг 2.0, 6 с.

14:40 Стретчинг 2.0, 7 с.

15:05 Фитнес Band, 49 с.

15:35 Фитнес Band, 50 с.

16:00 Фитнес Band, 51 с.

16:25 Хатха-йога, 21 с.

17:25 Хатха-йога, 22 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

20:15 Хатха-йога, 13 с.

21:10 Хатха-йога, 14 с.

22:10 Хатха-йога, 15 с.

23:05 Хатха-йога, 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

03:05 Хатха-йога, 29 с.

04:00 Хатха-йога, 30 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.