телепрограмма Тонус ТВ

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

07:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

08:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

09:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:05 Завтрак в постель, 9 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

11:30 Аптека под ногами, «Мокрица»

11:40 Аптека под ногами, «Горец птичий», 2 с.

11:55 Аптека под ногами, «Календула», 3 с.

12:10 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 15-я»

12:40 Йога для всех, «Курс для начинающих: Часть 16-я», 16 с.

13:10 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 17-я», 21 с.

14:10 Атлет-надомник, 22 с.

14:40 Атлет-надомник, 23 с.

15:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 25 с.

15:55 Знаете что? Весьма полезная программа, 26 с.

16:40 Фитнес Band, 11 с.

17:05 Фитнес Band, «Адский кач», 12 с.

17:35 Фитнес Band, «Тайбо+dance+flex», 13 с.

18:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

20:20 Хатха-йога, 4 с.

21:15 Хатха-йога, 5 с.

22:10 Хатха-йога, 6 с.

23:05 Хатха-йога, 7 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 36 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 37 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 38 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 39 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 40 с.

03:00 Хатха-йога, 3 с.

03:55 Хатха-йога, 4 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.