телепрограмма Тонус ТВ

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

07:25 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

08:55 Тельман Манвелян. Йога-зарядка, 1 с.

09:15 Мастерская Норбекова, 7 с.

09:45 Мастерская Норбекова, 8 с.

10:10 Мастерская Норбекова, 9 с.

10:35 Йога life, 15 с.

11:05 Йога life, 16 с.

11:40 Йога life, 17 с.

12:10 Атлет-надомник, 55 с.

12:40 Атлет-надомник, 56 с.

13:10 Атлет-надомник, 57 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 с.

14:05 Стретчинг с Егором Anneginым, 8 с.

14:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

14:55 Фитнес Band, 47 с.

15:20 Фитнес Band, 48 с.

15:45 Фитнес Band, 49 с.

16:15 Хатха-йога, 17 с.

17:10 Хатха-йога, 18 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

20:15 Хатха-йога, 3 с.

21:15 Хатха-йога, 4 с.

22:10 Хатха-йога, 5 с.

23:05 Хатха-йога, 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 96 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 97 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 99 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 100 с.

02:55 Хатха-йога, 27 с.

03:50 Хатха-йога, 28 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.