телепрограмма Тонус ТВ

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

05:55 Завтрак в постель, 49 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

06:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

10:50 Йога life, 21 с.

11:25 Йога life, 22 с.

11:55 Йога life, 23 с.

12:25 Атлет-надомник, 9 с.

12:55 Атлет-надомник, 10 с.

13:25 Атлет-надомник, 11 с.

13:55 Стретчинг 2.0, 9 с.

14:20 Стретчинг 2.0, 10 с.

14:45 Стретчинг 2.0, 11 с.

15:10 Фитнес Band, 51 с.

15:35 Фитнес Band, 52 с.

16:05 Фитнес Band, 53 с.

16:30 Хатха-йога, 21 с.

17:25 Хатха-йога, 22 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

20:15 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога, 18 с.

22:10 Хатха-йога, 19 с.

23:05 Хатха-йога, 20 с.

00:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 67 с.

00:30 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 68 с.

01:00 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 69 с.

01:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 70 с.

02:05 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 71 с.

02:35 "Кулинарный ликбез" с Ильей Лазерсоном, 72 с.

03:05 Хатха-йога, 28 с.

04:00 Хатха-йога, 29 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.