телепрограмма Тонус ТВ

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

06:16 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

06:43 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

07:12 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 8-й»

07:39 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

08:06 Утро с Маргаритой Левченко, «Летящей походкой», 14 с.

08:46 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

09:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

09:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:08 Завтрак в постель, 7 с.

10:38 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:04 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:31 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 5-й»

12:01 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 6-й»

12:32 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 7-й», 25 с.

13:30 Атлет-надомник, 26 с.

14:00 Атлет-надомник, 27 с.

14:30 Хатха-йога, 28 с.

15:26 Хатха-йога, 29 с.

16:21 Фитнес Band, 32 с.

16:48 Фитнес Band, 33 с.

17:16 Фитнес Band, 34 с.

17:42 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 1-й», 1 с.

18:08 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

18:34 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

19:28 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

20:22 Хатха-йога, 3 с.

21:18 Хатха-йога, 4 с.

22:13 Хатха-йога, 5 с.

23:08 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 37 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 38 с.

01:01 Кулинарный ликбез, 39 с.

01:31 Кулинарный ликбез, 40 с.

02:01 Кулинарный ликбез, 41 с.

02:31 Кулинарный ликбез, 42 с.

02:59 Хатха-йога, 21 с.

03:54 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.