телепрограмма Тонус ТВ

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

07:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:25 Аптека под ногами, «Барбарис», 37 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

11:30 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я»

12:00 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 2-я», 125 с.

13:15 Три грации, 126 с.

14:05 Йога life, 28 с.

14:35 Атлет-надомник, 72 с.

15:00 Атлет-надомник, 73 с.

15:30 Атлет-надомник, 74 с.

16:05 Атлет-надомник, 75 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 7 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 8 с.

18:00 Фитнес Band, 54 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й», 24 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, 25 с.

20:20 Хатха-йога, 3 с.

21:15 Хатха-йога, 4 с.

22:10 Хатха-йога, 5 с.

23:05 Хатха-йога, 6 с.