телепрограмма Тонус ТВ

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

09:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

09:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

10:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

11:00 Йога life, 5 с.

11:35 Йога life, 6 с.

12:05 Йога life, 7 с.

12:35 Атлет-надомник, 62 с.

13:05 Атлет-надомник, 63 с.

13:35 Атлет-надомник, 64 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

14:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 12 с.

14:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

15:15 Фитнес Band, 37 с.

15:45 Фитнес Band, 38 с.

16:10 Фитнес Band, 39 с.

16:40 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

17:35 Хатха-йога, 9 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

20:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

20:40 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 14 с.

21:40 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

22:35 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

23:30 Хатха-йога, 17 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 58 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 59 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 60 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 61 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 62 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 63 с.

03:05 Хатха-йога, 17 с.

04:00 Хатха-йога, 18 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.