телепрограмма Тонус ТВ

05:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 18 эп.

05:45 Подзарядка с Валерием Чвановым, 1 сезон, 42 эп.

06:00 Утро с Маргаритой Левченко, 6 эп. В поисках острых ощущений.

06:40 Утро с Маргаритой Левченко, 7 эп. Тайна внутреннего уха.

07:20 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс, 3 эп.

07:45 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс, 4 эп.

08:10 Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс, 5 эп.

08:35 Йога Life, 2 сезон, 13 эп.

09:05 Йога Life, 2 сезон, 14 эп.

09:40 Йога Life, 2 сезон, 15 эп.

10:10 Т/с Фитнес- "Атлет-надомник", 2 сезон, 23 эп.

10:40 Т/с Фитнес- "Атлет-надомник", 2 сезон, 24 эп.

11:10 Т/с Фитнес- "Атлет-надомник", 2 сезон, 25 эп.

11:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 7 эп.

12:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 8 эп.

12:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 эп.

12:50 Фитнес Band, 53 эп.

13:20 Фитнес Band, 54 эп.

13:45 Фитнес Band, 55 эп.

14:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 12 эп. (с переводом на РЖЯ).

15:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 13 эп. (с переводом на РЖЯ).

16:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело, 3 эп.

16:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело, 4 эп.

16:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело, 5 эп.

17:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело, 6 эп.

17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровое тело, 7 эп.

18:20 Дачники, 6 эп.

18:45 Дачники, 7 эп.

19:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 1 эп. (с переводом на РЖЯ).

20:15 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 2 эп. (с переводом на РЖЯ).

21:10 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 3 эп. (с переводом на РЖЯ).

22:05 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 4 эп. (с переводом на РЖЯ).

23:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 5 эп.

23:30 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 6 эп.

00:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 7 эп.

00:30 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 8 эп.

01:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 9 эп.

01:30 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном, 1 сезон, 10 эп.

02:00 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 21 эп. (с переводом на РЖЯ).

02:55 Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым, 22 эп. (с переводом на РЖЯ).

03:50 Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 7 эп.

04:05 Подзарядка с Валерием Чвановым, 2 сезон, 8 эп.

04:20 Завтрак в постель, 13 эп.

04:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровый позвоночник, 19 эп.