телепрограмма Тонус ТВ

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Спасти кожу от холода», 2 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:40 Завтрак в постель, 2 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

12:05 Аптека под ногами, «Мокрица»

12:20 Аптека под ногами, «Горец птичий», 2 с.

12:30 Йога life, 36 с.

13:00 Йога life, 37 с.

13:35 Йога life, 41 с.

14:05 Атлет-надомник, 68 с.

14:35 Атлет-надомник, 69 с.

15:05 Атлет-надомник, 70 с.

15:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 9 с.

16:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 10 с.

17:05 Фитнес Band, 30 с.

17:35 Фитнес Band, 31 с.

18:00 Фитнес Band, 32 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

20:20 Хатха-йога, 19 с.

21:15 Хатха-йога, 20 с.

22:10 Хатха-йога, 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

03:00 Хатха-йога, 27 с.

03:55 Хатха-йога, 28 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.