телепрограмма Тонус ТВ

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я»

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 6-я»

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

09:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

09:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

10:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:00 Йога для всех, «Курс для начинающих: Часть 18-я»

11:30 Йога для всех, «Курс для начинающих: Часть 19-я»

12:00 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 20-я», 74 с.

12:55 Атлет-надомник, 75 с.

13:25 Атлет-надомник, 77 с.

13:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

14:20 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

14:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 5 с.

15:10 Фитнес Band, 31 с.

15:40 Фитнес Band, 32 с.

16:05 Фитнес Band, 33 с.

16:30 Хатха-йога, 5 с.

17:30 Хатха-йога, 6 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

20:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

22:10 Хатха-йога, 9 с.

23:05 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 1 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 2 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 3 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 4 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 15 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 16 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.