телепрограмма Тонус ТВ

05:03 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:17 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:32 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

06:13 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

07:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

07:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Стильная штучка», 44 с.

08:13 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

08:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

09:12 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

09:27 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

09:41 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

09:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:11 Завтрак в постель, 70 с.

10:41 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

11:07 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

11:34 Аптека под ногами, «Буквица лекарственная», 20 с.

11:47 Аптека под ногами, «Подорожник», 21 с.

12:00 Аптека под ногами, «Чистотел», 22 с.

12:14 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 3-й», 3 с.

12:44 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 4-й», 4 с.

13:13 Йога для всех, «Курс: антистресс. Выпуск 5-й», 5 с.

13:44 Атлет-надомник, 1 с.

14:14 Атлет-надомник, 2 с.

14:43 Атлет-надомник, 3 с.

15:12 Знаете что? Весьма полезная программа, 5 с.

15:57 Знаете что? Весьма полезная программа, 6 с.

16:43 Фитнес Band, 49 с.

17:09 Фитнес Band, 50 с.

17:37 Фитнес Band, 51 с.

18:03 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

18:31 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я», 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

19:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:18 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 14-я Серия», 14 с.

21:13 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 15-я Серия», 15 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 16-я Серия», 16 с.

23:05 Хатха-йога, 17 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 15 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 16 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

01:29 Кулинарный ликбез, 18 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 19 с.

02:31 Кулинарный ликбез, 20 с.

03:01 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 13-я Серия», 13 с.

03:58 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. 14-я Серия», 14 с.

04:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.