телепрограмма Тонус ТВ на 18 ноября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:45 Завтрак в постель, 20 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

09:35 Аптека под ногами, «Горец птичий», 2 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:15 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:40 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Урок 3-й»

12:10 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок», 11 с.

13:25 Три грации, 12 с.

14:10 Йога life, 22 с.

14:40 Атлет-надомник, 68 с.

15:10 Атлет-надомник, 69 с.

15:40 Атлет-надомник, 70 с.

16:10 Атлет-надомник, 71 с.

16:35 ДамСовет. Офисные хроники, 24 с.

17:05 ДамСовет. Офисные хроники, 25 с.

17:30 ДамСовет. Офисные хроники, 26 с.

17:55 Фитнес Band, 45 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

20:20 Хатха-йога, 5 с.

21:15 Хатха-йога, 6 с.

22:10 Хатха-йога, 7 с.

23:05 Хатха-йога, 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:05 Хатха-йога, 27 с.

04:00 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.