телепрограмма Тонус ТВ на 12 ноября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

07:40 Завтрак в постель, «Выпуск 14-й», 14 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:25 Стретчинг 2.0, 1 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

11:45 Мастер+класс, «Мужской фитнес. Серия 1-я», 1 с.

12:10 Мастер+класс, 2 с.

12:40 Три грации, 43 с.

13:25 Три грации, 44 с.

14:10 Йога life, 15 с.

14:45 Атлет-надомник, 56 с.

15:10 Атлет-надомник, 57 с.

15:40 Атлет-надомник, 58 с.

16:10 Атлет-надомник, 59 с.

16:40 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

17:05 ДамСовет. Офисные хроники, 12 с.

17:30 ДамСовет. Офисные хроники, 13 с.

18:00 Фитнес Band, 39 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 71 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 72 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 73 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 74 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 75 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 76 с.

03:05 Хатха-йога

04:00 Хатха-йога, «16-й урок», 15 с.