телепрограмма Тонус ТВ на 9 ноября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

07:35 Завтрак в постель, 11 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Укротители тревоги», 10 с.

09:20 Спирали, 4 с.

09:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 38 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 17-й», 17 с.

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 18-й», 18 с.

11:45 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень любитель. Выпуск 5-й», 5 с.

12:10 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень любитель. Выпуск 6-й», 6 с.

12:40 Три грации, 37 с.

13:25 Три грации, 38 с.

14:10 Йога life, 11 с.

14:45 Атлет-надомник, 48 с.

15:15 Атлет-надомник, 49 с.

15:40 Атлет-надомник, 52 с.

16:10 Атлет-надомник, 53 с.

16:40 ДамСовет. Офисные хроники, 44 с.

17:05 ДамСовет. Офисные хроники, 45 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с.

18:00 Фитнес Band, 36 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

20:15 Хатха-йога

21:10 Хатха-йога, «16-й урок», 17 с.

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез, 65 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 66 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 67 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 68 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 69 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 70 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.