телепрограмма Тонус ТВ на 4 ноября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

07:40 Завтрак в постель, 6 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

09:30 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:55 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:25 Мастерская Норбекова, 8 с.

11:50 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 5-й», 5 с.

12:15 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 6-й», 6 с.

12:45 Три грации, 24 с.

13:30 Три грации, 25 с.

14:15 Йога life, 1 с.

14:50 Атлет-надомник, 29 с.

15:15 Атлет-надомник, 37 с.

15:45 Атлет-надомник, 40 с.

16:15 Атлет-надомник, 41 с.

16:45 ДамСовет. Офисные хроники, 34 с.

17:10 ДамСовет. Офисные хроники, 35 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с.

18:00 Фитнес Band, 31 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

21:15 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

22:10 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 55 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 56 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 57 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 58 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 59 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 60 с.

03:05 Хатха-йога, «29-й урок»

04:00 Хатха-йога, «Урок 30-й», 55 с.