телепрограмма Тонус ТВ на 30 октября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

07:25 Завтрак в постель, 72 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, 36 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

09:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 23 с.

09:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 24 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:45 Мастер+класс, 7 с.

12:10 Мастер+класс, 8 с.

12:35 Три грации, 14 с.

13:25 Три грации, 15 с.

14:10 Я прекрасна, 14 с.

14:35 Атлет-надомник, 19 с.

15:05 Атлет-надомник, 20 с.

15:35 Атлет-надомник, 21 с.

16:00 Атлет-надомник, 22 с.

16:30 Спирали, 11 с.

16:40 ДамСовет. Офисные хроники, 24 с.

17:05 ДамСовет. Офисные хроники, 25 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 26 с.

18:00 Фитнес Band, 26 с.

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

20:15 Хатха-йога, 23 с.

21:15 Хатха-йога, 24 с.

22:10 Хатха-йога, 25 с.

23:05 Хатха-йога, 26 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 46 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 47 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 48 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 49 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 50 с.

03:05 Хатха-йога, «19-й урок», 45 с.