телепрограмма Тонус ТВ на 16 августа 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

07:10 Завтрак в постель, 68 с.

07:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Питание и спорт: правильный подход», 27 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

08:55 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 3-й», 3 с.

09:25 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 4-й», 4 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

11:55 Йога для женщин, 9 с.

12:25 Йога для женщин, 10 с.

12:50 Три грации, 122 с.

13:40 Три грации, 123 с.

14:25 Я прекрасна, 6 с.

14:50 Атлет-надомник, 3 с.

15:20 Атлет-надомник, 4 с.

15:50 Атлет-надомник, 5 с.

16:20 Атлет-надомник, 6 с.

16:50 Знаете что? Весьма полезная программа, 4 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 5 с.

18:20 Фитнес Band, 11 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 36 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 37 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 38 с.

03:05 Хатха-йога, «19-й урок», 36 с.