телепрограмма Тонус ТВ на 19 августа 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

07:10 Завтрак в постель, 71 с.

07:40 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:00 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель»

09:30 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Часть 10-я», 10 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:50 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 5-й»

12:20 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 6-й», 128 с.

13:35 Три грации, 129 с.

14:20 Я прекрасна, 9 с.

14:45 Атлет-надомник, 9 с.

15:15 Атлет-надомник, 10 с.

15:45 Атлет-надомник, 11 с.

16:15 Атлет-надомник, 12 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 10 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 11 с.

18:20 Фитнес Band, 14 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

20:15 Хатха-йога, «19-й урок», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 39 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 40 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 41 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 42 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 43 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 44 с.

03:00 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.