телепрограмма Тонус ТВ на 10 марта 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:15 Belly Dance c Валерией Путицкой, 6 с.

07:30 Завтрак в постель, 51 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

09:20 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

09:45 Фитнес Band, 26 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 8-й», 8 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 9-й», 9 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 10-й», 10 с.

12:45 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 5-я»

13:15 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 6-я», 28 с.

14:30 Три грации, 29 с.

15:15 Годы долой! Физкульт Микс, 1 с.

15:40 Атлет-надомник, 19 с.

16:10 Атлет-надомник, 20 с.

16:40 Атлет-надомник, 21 с.

17:10 Атлет-надомник, 22 с.

17:40 ДамСовет. Офисные хроники, 13 с.

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 15 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 16 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

20:20 Хатха-йога, «Урок 3-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.