телепрограмма Тонус ТВ на 8 марта 2024 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

07:15 Belly Dance c Валерией Путицкой, 4 с.

07:30 Завтрак в постель, 49 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, 35 с.

09:20 Фитнес Band, 21 с.

09:45 Фитнес Band, 22 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

12:45 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я»

13:15 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 2-я», 23 с.

14:25 Три грации, 25 с.

15:10 Дачники, 9 с.

15:40 Атлет-надомник, 15 с.

16:10 Атлет-надомник, 16 с.

16:40 Атлет-надомник, 17 с.

17:05 Атлет-надомник, 18 с.

17:40 ДамСовет. Офисные хроники, 9 с.

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 10 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

20:20 Хатха-йога, 27 с.

21:15 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 93 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 94 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 95 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 96 с.

02:55 Хатха-йога, 27 с.

03:50 Хатха-йога, 28 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.