телепрограмма Тонус ТВ на 11 марта 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

05:29 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

05:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

05:58 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:17 Belly Dance c Валерией Путицкой, 7 с.

07:31 Завтрак в постель, 52 с.

08:01 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

08:38 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

09:17 Фитнес Band, 27 с.

09:43 Фитнес Band, 28 с.

10:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

10:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

10:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 50 с.

10:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 51 с.

11:07 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 52 с.

11:21 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 1-й», 1 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 2-й», 2 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 3-й», 3 с.

12:41 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я»

13:11 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я», 30 с.

14:25 Три грации, 31 с.

15:12 Годы долой! Физкульт Микс, 2 с.

15:38 Атлет-надомник, 21 с.

16:07 Атлет-надомник, 22 с.

16:36 Атлет-надомник, 23 с.

17:06 Атлет-надомник, 24 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 16 с.

18:01 ДамСовет. Офисные хроники, 17 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 18 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

19:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

20:17 Хатха-йога, 5 с.

21:14 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

22:09 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 97 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 98 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 99 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 100 с.

01:58 Кулинарный ликбез, 101 с.

02:28 Кулинарный ликбез, 102 с.

02:56 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

03:53 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:48 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.