телепрограмма Тонус ТВ на 7 марта 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

07:15 Belly Dance c Валерией Путицкой, 3 с.

07:30 Завтрак в постель, 48 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

09:20 Фитнес Band, 19 с.

09:45 Фитнес Band, 20 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

12:40 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 9-я», 9 с.

13:15 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 10-я», 10 с.

13:40 Три грации, 21 с.

14:25 Три грации, 22 с.

15:15 Дачники, 8 с.

15:40 Атлет-надомник, 13 с.

16:10 Атлет-надомник, 14 с.

16:40 Атлет-надомник, 15 с.

17:10 Атлет-надомник, 16 с.

17:40 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с.

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 47 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 48 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

20:20 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 90 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 91 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 92 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 93 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 94 с.

03:00 Хатха-йога, 25 с.

03:55 Хатха-йога, 26 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.