телепрограмма Тонус ТВ на 1 марта 2024 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

07:25 Завтрак в постель, 42 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

09:05 Фитнес Band, 7 с.

09:35 Фитнес Band, 8 с.

10:00 Полина Савченко. Йога 7 минут, 5 с.

10:05 Полина Савченко. Йога 7 минут, 6 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

11:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

11:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

12:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

12:40 Мастер+класс, 7 с.

13:10 Мастер+класс, 8 с.

13:40 Три грации, 9 с.

14:25 Три грации, 10 с.

15:10 Дачники, 2 с.

15:40 Атлет-надомник, 1 с.

16:05 Атлет-надомник, 2 с.

16:35 Атлет-надомник, 3 с.

17:05 Атлет-надомник, 4 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 34 с.

18:00 ДамСовет. Офисные хроники, 35 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 36 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

20:15 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

22:10 Хатха-йога

23:05 Хатха-йога, «16-й урок»

00:00 Кулинарный ликбез, 77 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 78 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 79 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 80 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 81 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 82 с.

02:55 Хатха-йога

03:50 Хатха-йога, «Эпизод 14-й», 14 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.