телепрограмма Тонус ТВ на 18 января 2024 г.

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

06:09 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 1-й», 1 с.

06:36 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

07:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

07:29 Аптека под ногами, «Черная смородина», 9 с.

07:42 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

08:19 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

09:00 Фитнес Band, 41 с.

09:26 Фитнес Band, 42 с.

09:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:07 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:21 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

11:47 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 29-й», 29 с.

12:13 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 30-й», 30 с.

12:38 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я»

13:08 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я»

13:37 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я», 31 с.

14:53 Три грации, 32 с.

15:38 Атлет-надомник, 49 с.

16:09 Атлет-надомник, 50 с.

16:38 Атлет-надомник, 51 с.

17:07 Атлет-надомник, 52 с.

17:39 ДамСовет. Офисные хроники, 24 с.

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 25 с.

18:31 ДамСовет. Офисные хроники, 26 с.

18:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

19:26 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

19:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

20:21 Хатха-йога, «Урок 11-й», 11 с.

21:14 Хатха-йога, «Урок 12-й», 12 с.

22:08 Хатха-йога, «Урок 13-й», 13 с.

23:04 Хатха-йога, «Урок 14-й», 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 26 с.

01:01 Кулинарный ликбез, 27 с.

01:31 Кулинарный ликбез, 28 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 29 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 30 с.

03:02 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.