телепрограмма Тонус ТВ на 15 января 2024 г.

05:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

06:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

06:33 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

06:58 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:23 Аптека под ногами, «Черноголовка», 6 с.

07:36 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:50 Фитнес Band, 35 с.

09:19 Фитнес Band, 36 с.

09:48 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:02 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:17 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:31 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

12:08 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

12:34 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 1-я»

13:03 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 2-я»

13:33 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 3-я», 25 с.

14:47 Три грации, 26 с.

15:34 Атлет-надомник, 43 с.

16:03 Атлет-надомник, 44 с.

16:34 Атлет-надомник, 45 с.

17:03 Атлет-надомник, 46 с.

17:34 ДамСовет. Офисные хроники, 18 с.

18:00 ДамСовет. Офисные хроники, 19 с.

18:26 ДамСовет. Офисные хроники, 20 с.

18:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 1-й», 1 с.

19:19 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2-й», 2 с.

19:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

20:15 Хатха-йога, 5 с.

21:11 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

22:06 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

23:03 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 20 с.

01:01 Кулинарный ликбез, 21 с.

01:31 Кулинарный ликбез, 22 с.

02:01 Кулинарный ликбез, 23 с.

02:34 Кулинарный ликбез, 24 с.

03:04 Хатха-йога, «Урок 19-й», 19 с.

04:01 Хатха-йога, «Урок 20-й», 20 с.

04:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.