телепрограмма Тонус ТВ на 16 января 2024 г.

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:39 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

06:08 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:25 Аптека под ногами, «Лопух», 7 с.

07:38 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

08:17 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

08:57 Фитнес Band, 37 с.

09:23 Фитнес Band, 38 с.

09:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

11:04 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:18 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:44 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

12:12 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 25-й», 25 с.

12:38 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 3-я»

13:07 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 4-я»

13:36 Мастер+класс, «Тайцзи. Уровень новичок. Часть 5-я», 27 с.

14:52 Три грации, 28 с.

15:38 Атлет-надомник, 45 с.

16:07 Атлет-надомник, 46 с.

16:36 Атлет-надомник, 47 с.

17:05 Атлет-надомник, 48 с.

17:36 ДамСовет. Офисные хроники, 20 с.

18:02 ДамСовет. Офисные хроники, 21 с.

18:28 ДамСовет. Офисные хроники, 22 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

19:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

20:19 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

21:13 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

22:08 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

23:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 23 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 24 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 25 с.

02:34 Кулинарный ликбез, 26 с.

03:04 Хатха-йога, «Урок 21-й», 21 с.

04:01 Хатха-йога, «Урок 22-й», 22 с.

04:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.