телепрограмма Тонус ТВ на 8 января 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

07:40 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

09:00 Фитнес Band, 21 с.

09:25 Фитнес Band, 22 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

11:15 Мастерская Норбекова, 7 с.

11:40 Мастерская Норбекова, 8 с.

12:10 Мастерская Норбекова, 9 с.

12:35 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень новичок», 3 с.

13:05 Мастер+класс, 4 с.

13:35 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень новичок», 5 с.

14:05 Три грации, 11 с.

14:55 Три грации, 12 с.

15:40 Атлет-надомник, 29 с.

16:05 Атлет-надомник, 30 с.

16:35 Атлет-надомник, 31 с.

17:05 Атлет-надомник, 32 с.

17:35 ДамСовет. Офисные хроники, 41 с.

18:05 ДамСовет. Офисные хроники, 42 с.

18:30 ДамСовет. Офисные хроники, 43 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

20:20 Хатха-йога, «19-й урок», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:05 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

04:00 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.