телепрограмма Здоровье c 9 октября по 15 октября 2023 г.

05:13 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

06:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 10-й», 10 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

07:19 Аптека под ногами, «Лапчатка гусиная», 17 с.

07:32 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

08:48 Завтрак в постель, 27 с.

09:19 Завтрак в постель, 28 с.

09:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

10:04 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:34 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

11:03 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:19 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:33 Йога life, 18 с.

12:06 Йога life, 19 с.

12:37 Йога life, 20 с.

13:07 Эффект стретчинга, 23 с.

13:33 Эффект стретчинга, 24 с.

14:00 Три грации, 20 с.

14:46 Три грации, 21 с.

15:32 Атлет-надомник, 57 с.

16:01 Атлет-надомник, 58 с.

16:30 Атлет-надомник, 59 с.

17:00 Атлет-надомник, 60 с.

17:30 Фитнес Band, 22 с.

17:56 Фитнес Band, 23 с.

18:24 Фитнес Band, 24 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

19:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 15-й», 15 с.

21:11 Хатха-йога, «Урок 16-й», 16 с.

22:07 Хатха-йога, «Урок 17-й»

23:05 Хатха-йога, «18-й урок», 18 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 76 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 77 с.

00:58 Кулинарный ликбез, 78 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 79 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 80 с.

02:24 Кулинарный ликбез, 81 с.

02:53 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

03:48 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:29 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

06:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

06:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

07:18 Аптека под ногами, «Льнянка обыкновенная», 18 с.

07:31 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Поцелуй солнца», 19 с.

08:53 Завтрак в постель, 29 с.

09:23 Завтрак в постель, 30 с.

09:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:07 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

11:36 Йога life, 20 с.

12:08 Йога life, 21 с.

12:39 Йога life, 22 с.

13:09 Эффект стретчинга, 25 с.

13:35 Эффект стретчинга, 26 с.

14:03 Три грации, 21 с.

14:49 Три грации, 22 с.

15:35 Атлет-надомник, 59 с.

16:04 Атлет-надомник, 60 с.

16:33 Атлет-надомник, 61 с.

17:02 Атлет-надомник, 62 с.

17:31 Фитнес Band, 24 с.

17:59 Фитнес Band, «Выпуск 25-й», 25 с.

18:27 Фитнес Band, 26 с.

18:53 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

19:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

20:17 Хатха-йога, «Урок 16-й», 16 с.

21:13 Хатха-йога, «Урок 17-й»

22:09 Хатха-йога, «18-й урок», 18 с.

23:04 Хатха-йога, «Урок 19-й», 19 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 77 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 78 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 79 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 80 с.

01:56 Кулинарный ликбез, 81 с.

02:24 Кулинарный ликбез, 82 с.

02:53 Хатха-йога, 5 с.

03:49 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6-й», 6 с.

04:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

04:58 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:12 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:26 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:54 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

06:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

06:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

07:16 Аптека под ногами, «Сушеница топяная», 19 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Полной грудью», 20 с.

08:04 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

08:41 Завтрак в постель, 31 с.

09:12 Завтрак в постель, 32 с.

09:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

09:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:13 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:27 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:58 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:12 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:27 Йога life, 22 с.

11:57 Йога life, 23 с.

12:28 Йога life, 24 с.

13:00 Эффект стретчинга, 27 с.

13:26 Эффект стретчинга, 28 с.

13:51 Три грации, 22 с.

14:37 Три грации, 23 с.

15:24 Атлет-надомник, 61 с.

15:55 Атлет-надомник, 62 с.

16:25 Атлет-надомник, 63 с.

16:53 Атлет-надомник, 64 с.

17:22 Фитнес Band, 26 с.

17:49 Фитнес Band, 27 с.

18:17 Фитнес Band, 28 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 1-й», 1 с.

19:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 2-й», 2 с.

19:37 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

20:03 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, 7 с.

20:16 Хатха-йога, «Урок 17-й»

21:12 Хатха-йога, «18-й урок», 18 с.

22:08 Хатха-йога, «Урок 19-й», 19 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 20-й», 20 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 78 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 79 с.

00:57 Кулинарный ликбез, 80 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 81 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 82 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 83 с.

02:53 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

03:48 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

04:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

04:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

06:18 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

07:14 Аптека под ногами, «Буквица лекарственная», 20 с.

07:27 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

08:04 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

08:40 Завтрак в постель, 33 с.

09:12 Завтрак в постель, 34 с.

09:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

09:57 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:12 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:27 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:41 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:56 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:12 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:26 Йога life, 24 с.

11:59 Йога life, 25 с.

12:30 Йога life, 26 с.

13:00 Эффект стретчинга, 29 с.

13:27 Эффект стретчинга, 30 с.

13:53 Три грации, 23 с.

14:39 Три грации, 24 с.

15:26 Атлет-надомник, 63 с.

15:54 Атлет-надомник, 64 с.

16:24 Атлет-надомник, 65 с.

16:54 Атлет-надомник, 66 с.

17:24 Фитнес Band, 28 с.

17:50 Фитнес Band, 29 с.

18:16 Фитнес Band, 30 с.

18:43 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

19:11 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

19:38 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

20:04 Оздоровительная программа Коррекции фигуры с Татьяной Попеновой, 11 с.

20:15 Хатха-йога, «18-й урок», 18 с.

21:11 Хатха-йога, «Урок 19-й», 19 с.

22:07 Хатха-йога, «Урок 20-й», 20 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 21-й», 21 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 79 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 80 с.

00:58 Кулинарный ликбез, 81 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 82 с.

01:57 Кулинарный ликбез, 83 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 84 с.

02:56 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

03:51 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

04:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:27 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:41 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

06:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

06:51 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

07:20 Аптека под ногами, «Подорожник», 21 с.

07:33 Утро с Маргаритой Левченко, «Гормоны красоты», 24 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Загадочный кишечник», 25 с.

08:50 Завтрак в постель, 35 с.

09:22 Завтрак в постель, 36 с.

09:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:07 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:36 Йога life, 26 с.

12:08 Йога life, 27 с.

12:39 Йога life, 28 с.

13:09 Стретчинг 2.0, 1 с.

13:35 Стретчинг 2.0, 2 с.

14:02 Три грации, 24 с.

14:48 Три грации, 25 с.

15:34 Атлет-надомник, 65 с.

16:05 Атлет-надомник, 66 с.

16:35 Атлет-надомник, 67 с.

17:05 Атлет-надомник, 68 с.

17:34 Фитнес Band, 30 с.

18:00 Фитнес Band, 31 с.

18:27 Фитнес Band, 32 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

19:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

20:16 Хатха-йога, «Урок 19-й», 19 с.

21:12 Хатха-йога, «Урок 20-й», 20 с.

22:09 Хатха-йога, «Урок 21-й», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 22-й», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 80 с.

00:28 Кулинарный ликбез, 81 с.

00:59 Кулинарный ликбез, 82 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 83 с.

01:56 Кулинарный ликбез, 84 с.

02:26 Кулинарный ликбез, 85 с.

02:54 Хатха-йога, «Урок 11-й», 11 с.

03:48 Хатха-йога, «Урок 12-й», 12 с.

04:42 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

06:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

06:48 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

07:17 Аптека под ногами, «Чистотел», 22 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Восстановление после родов», 26 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, 27 с.

08:50 Завтрак в постель, 37 с.

09:22 Завтрак в постель, 38 с.

09:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:37 Йога life, 28 с.

12:08 Йога life, 29 с.

12:39 Йога life, 30 с.

13:11 Стретчинг 2.0, 3 с.

13:37 Стретчинг 2.0, 4 с.

14:02 Три грации, 25 с.

14:49 Три грации, 26 с.

15:35 Атлет-надомник, 67 с.

16:05 Атлет-надомник, 68 с.

16:35 Атлет-надомник, 69 с.

17:03 Атлет-надомник, 70 с.

17:33 Фитнес Band, 32 с.

18:01 Фитнес Band, 33 с.

18:28 Фитнес Band, 34 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

19:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

19:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 20-й», 20 с.

21:12 Хатха-йога, «Урок 21-й», 21 с.

22:07 Хатха-йога, «Урок 22-й», 22 с.

23:04 Хатха-йога, «Урок 23-й», 23 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 81 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 82 с.

00:58 Кулинарный ликбез, 83 с.

01:27 Кулинарный ликбез, 84 с.

01:57 Кулинарный ликбез, 85 с.

02:26 Кулинарный ликбез, 86 с.

02:56 Хатха-йога, «Урок 13-й», 13 с.

03:50 Хатха-йога, «Урок 14-й», 14 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

04:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:14 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:28 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:43 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

06:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й», 22 с.

06:52 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й», 23 с.

07:19 Аптека под ногами, «Кипрей», 23 с.

07:32 Утро с Маргаритой Левченко, «Моя прекрасная щитовидка», 28 с.

08:11 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

08:50 Завтрак в постель, 39 с.

09:22 Завтрак в постель, 40 с.

09:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:23 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:37 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:52 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

11:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

11:37 Йога life, 30 с.

12:08 Йога life, 32 с.

12:39 Йога life, 33 с.

13:11 Стретчинг 2.0, 5 с.

13:37 Стретчинг 2.0, 6 с.

14:04 Три грации, 26 с.

14:50 Три грации, 28 с.

15:36 Атлет-надомник, 69 с.

16:05 Атлет-надомник, 70 с.

16:34 Атлет-надомник, 71 с.

17:02 Атлет-надомник, 72 с.

17:32 Фитнес Band, 34 с.

17:58 Фитнес Band, 35 с.

18:25 Фитнес Band, 36 с.

18:54 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

19:21 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

19:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

20:16 Хатха-йога, «Урок 21-й», 21 с.

21:12 Хатха-йога, «Урок 22-й», 22 с.

22:08 Хатха-йога, «Урок 23-й», 23 с.

23:04 Хатха-йога, 24 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.