телепрограмма Здоровье на 19 ноября 2023 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

07:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

08:40 Завтрак в постель, 38 с.

09:10 Завтрак в постель, 39 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

12:05 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

12:35 Стретчинг 2.0, 18 с.

13:00 Стретчинг 2.0, 19 с.

13:25 Стретчинг 2.0, 20 с.

13:50 Три грации, 64 с.

14:35 Три грации, 65 с.

15:25 Атлет-надомник, 63 с.

15:55 Атлет-надомник, 64 с.

16:25 Атлет-надомник, 65 с.

16:55 Атлет-надомник, 66 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 16 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 17 с.

18:15 ДамСовет. Офисные хроники, 18 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 3-й»

21:10 Хатха-йога, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.