телепрограмма Здоровье на 16 ноября 2023 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й», 45 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

08:45 Завтрак в постель, 32 с.

09:15 Завтрак в постель, 33 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:45 Мастерская Норбекова, 6 с.

12:10 Мастерская Норбекова, 7 с.

12:35 Стретчинг 2.0, 11 с.

13:00 Стретчинг 2.0, 12 с.

13:25 Стретчинг 2.0, 13 с.

13:50 Три грации, 58 с.

14:35 Три грации, 59 с.

15:25 Атлет-надомник, 57 с.

15:55 Атлет-надомник, 58 с.

16:25 Атлет-надомник, 59 с.

16:55 Атлет-надомник, 60 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 9 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 10 с.

18:15 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

20:15 Хатха-йога, 25 с.

21:10 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 37 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 38 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 39 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 40 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 41 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 42 с.

03:00 Хатха-йога, «19-й урок», 39 с.