телепрограмма Здоровье на 20 ноября 2023 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

08:45 Завтрак в постель, 40 с.

09:15 Завтрак в постель, 41 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

12:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

12:35 Годы долой! Физкульт Микс, 1 с.

13:00 Годы долой! Физкульт Микс, 2 с.

13:30 Годы долой! Физкульт Микс, 3 с.

13:55 Три грации, 66 с.

14:45 Три грации, 67 с.

15:30 Атлет-надомник, 65 с.

15:55 Атлет-надомник, 66 с.

16:30 Атлет-надомник, 67 с.

16:55 Атлет-надомник, 68 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 18 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 19 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 20 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

20:15 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

21:15 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

22:10 Хатха-йога, «7-й урок», 7 с.

23:05 Хатха-йога, «Урок 8-й», 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 46 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 47 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 48 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 49 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 50 с.

03:05 Хатха-йога, 27 с.

04:00 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.