телепрограмма Тонус ТВ на 11 апреля 2026 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

05:40 Завтрак в постель, 16 с.

06:10 Здоровая спина с Тельманом Манвеляном, 1 с.

06:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 6-й», 6 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Любовь и волосы», 11 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Крепкие колени», 12 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

09:55 Мастерская Норбекова, 6 с.

10:25 Мастерская Норбекова, 7 с.

10:50 Йога life, 22 с.

11:20 Йога life, 23 с.

11:50 Йога life, 24 с.

12:20 Атлет-надомник, 9 с.

12:50 Атлет-надомник, 10 с.

13:20 Атлет-надомник, 11 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 38 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 39 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 40 с.

15:05 Фитнес Band, 43 с.

15:30 Фитнес Band, «Кардиотренировка», 44 с.

16:00 Фитнес Band, 45 с.

16:25 Хатха-йога, 15 с.

17:25 Хатха-йога, 16 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 7 с.

21:15 Хатха-йога, 8 с.

22:10 Хатха-йога, 9 с.

23:05 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 1 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 2 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 3 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 4 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 5 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 6 с.

03:05 Хатха-йога, 23 с.

04:00 Хатха-йога, 24 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.