телепрограмма Тонус ТВ на 7 апреля 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:40 Завтрак в постель, «Выпуск 12-й», 12 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Энергия жизни», 20 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я»

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Закон сладких сновидений», 3 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 26-й», 26 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

10:50 Йога life, 12 с.

11:20 Йога life, 14 с.

11:50 Йога life, 15 с.

12:25 Атлет-надомник, 1 с.

12:55 Атлет-надомник, 2 с.

13:20 Атлет-надомник, 3 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 29 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 30 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 31 с.

15:05 Фитнес Band, 35 с.

15:30 Фитнес Band, 36 с.

16:00 Фитнес Band, 37 с.

16:25 Хатха-йога, 7 с.

17:20 Хатха-йога, 8 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 8-й», 8 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 9-й», 9 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 10-й», 10 с.

20:10 Полина Савченко. Йога 7 минут, 4 с.

20:20 Хатха-йога, 29 с.

21:15 Хатха-йога, 30 с.

22:10 Хатха-йога, 1 с.

23:05 Хатха-йога, 2 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 96 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 97 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 98 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 99 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 100 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 101 с.

02:55 Хатха-йога, 15 с.

03:50 Хатха-йога, 16 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.