телепрограмма Тонус ТВ на 10 апреля 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

05:45 Завтрак в постель, 15 с.

06:15 Суставная гимнастика с Аленой Романовой, 1 с.

06:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 4-й», 4 с.

07:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 5-й», 5 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Укротители тревоги», 10 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

10:50 Йога life, 20 с.

11:20 Йога life, 21 с.

11:50 Йога life, 22 с.

12:20 Атлет-надомник, 7 с.

12:50 Атлет-надомник, 8 с.

13:15 Атлет-надомник, 9 с.

13:50 Стретчинг с Егором Anneginым, 35 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 36 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 37 с.

15:05 Фитнес Band, 41 с.

15:30 Фитнес Band, 42 с.

16:00 Фитнес Band, 43 с.

16:25 Хатха-йога, 13 с.

17:25 Хатха-йога, 14 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 8-й», 8 с.

20:20 Хатха-йога, 5 с.

21:20 Хатха-йога, 6 с.

22:15 Хатха-йога, 7 с.

23:05 Хатха-йога, 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 102 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 103 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 104 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 105 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 106 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 107 с.

02:55 Хатха-йога, 21 с.

03:50 Хатха-йога, 22 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.