телепрограмма Тонус ТВ на 9 апреля 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

05:40 Завтрак в постель, «Выпуск 14-й», 14 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

07:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

09:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

09:55 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

10:25 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

10:50 Йога life, 18 с.

11:20 Йога life, 19 с.

11:50 Йога life, 20 с.

12:25 Атлет-надомник, 5 с.

12:50 Атлет-надомник, 6 с.

13:20 Атлет-надомник, 7 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 33 с.

14:15 Стретчинг с Егором Anneginым, 34 с.

14:40 Стретчинг с Егором Anneginым, 35 с.

15:05 Фитнес Band, 39 с.

15:30 Фитнес Band, 40 с.

15:55 Фитнес Band, 41 с.

16:25 Хатха-йога, 11 с.

17:20 Хатха-йога, 12 с.

18:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 4-й», 4 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

19:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

20:10 Полина Савченко. Йога 7 минут, 6 с.

20:15 Хатха-йога, 3 с.

21:15 Хатха-йога, 4 с.

22:10 Хатха-йога, 5 с.

23:05 Хатха-йога, 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 100 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 101 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 102 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 103 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 104 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 105 с.

02:55 Хатха-йога, 19 с.

03:50 Хатха-йога, 20 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.