телепрограмма Тонус ТВ на 13 апреля 2026 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:50 Завтрак в постель, 18 с.

06:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

06:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й», 1 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й», 2 с.

07:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й», 3 с.

08:15 Утро с Маргаритой Левченко, «Избавляемся от фобий», 15 с.

08:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

09:35 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

10:00 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

10:30 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

10:55 Йога life, 26 с.

11:25 Йога life, 27 с.

11:55 Йога life, 28 с.

12:25 Атлет-надомник, 13 с.

12:55 Атлет-надомник, 14 с.

13:25 Атлет-надомник, 15 с.

13:55 Стретчинг 2.0, 3 с.

14:20 Стретчинг 2.0, 4 с.

14:45 Стретчинг 2.0, 5 с.

15:10 Фитнес Band, 47 с.

15:35 Фитнес Band, 48 с.

16:05 Фитнес Band, 49 с.

16:30 Хатха-йога, 19 с.

17:30 Хатха-йога, 20 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

20:20 Хатха-йога, 11 с.

21:15 Хатха-йога, 12 с.

22:10 Хатха-йога, 13 с.

23:05 Хатха-йога, 14 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 5 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 6 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 7 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 8 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

03:00 Хатха-йога, 27 с.

04:00 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.