телепрограмма Тонус ТВ на 29 января 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й», 10 с.

07:30 Утро с Маргаритой Левченко, 8 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Гоним усталость», 9 с.

08:50 Тельман Манвелян. Йога-зарядка, 3 с.

09:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

09:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

10:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

10:35 Йога life, 19 с.

11:05 Йога life, 20 с.

11:35 Йога life, 21 с.

12:10 Атлет-надомник, 59 с.

12:35 Атлет-надомник, 60 с.

13:05 Атлет-надомник, 61 с.

13:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 11 с.

14:00 Стретчинг с Егором Anneginым, 12 с.

14:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 13 с.

14:50 Фитнес Band, 51 с.

15:15 Фитнес Band, 52 с.

15:45 Фитнес Band, 53 с.

16:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

17:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

18:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 1-й»

18:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 2-й»

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 3-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 4-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 7 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 8 с.

22:15 Хатха-йога, 9 с.

23:10 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 99 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 100 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 101 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 102 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 103 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 104 с.

02:55 Хатха-йога, 1 с.

03:50 Хатха-йога, 2 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.