телепрограмма Тонус ТВ на 24 января 2026 г.

05:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

05:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

05:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

06:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

06:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

07:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

07:45 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

09:15 Простая йога с Анной Курмановой, 5 с.

09:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

09:50 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

10:20 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 9 с.

11:15 Йога life, 10 с.

11:45 Йога life, 11 с.

12:15 Атлет-надомник, 49 с.

12:45 Атлет-надомник, 50 с.

13:15 Атлет-надомник, 51 с.

13:45 Стретчинг с Егором Anneginым, 1 с.

14:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 2 с.

14:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

15:00 Фитнес Band, 41 с.

15:25 Фитнес Band, 42 с.

15:55 Фитнес Band, 43 с.

16:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 11 с.

17:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 12 с.

18:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 22-й», 22 с.

20:15 Хатха-йога, 24 с.

21:15 Хатха-йога, 25 с.

22:10 Хатха-йога, 26 с.

23:05 Хатха-йога, 27 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 89 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 90 с.

00:55 Кулинарный ликбез, 91 с.

01:25 Кулинарный ликбез, 92 с.

01:55 Кулинарный ликбез, 93 с.

02:25 Кулинарный ликбез, 94 с.

02:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 21 с.

03:50 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.