телепрограмма Тонус ТВ на 20 июля 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

07:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я», 45 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

09:25 Полина Савченко. Йога 7 минут, 1 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:15 Завтрак в постель, 70 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 21-й», 21 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 22-й», 22 с.

11:40 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 15-я»

12:10 Йога для всех, «Курс для начинающих: Часть 16-я», 16 с.

12:40 Йога для всех, «Курс: для начинающих: Часть 17-я», 9 с.

13:40 Атлет-надомник, 10 с.

14:10 Атлет-надомник, 11 с.

14:40 Хатха-йога, 19 с.

15:35 Хатха-йога, 20 с.

16:30 Фитнес Band, 16 с.

16:55 Фитнес Band, 17 с.

17:25 Фитнес Band, 18 с.

17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

20:25 Хатха-йога, 15 с.

21:20 Хатха-йога, 16 с.

22:15 Хатха-йога, 17 с.

23:10 Хатха-йога, 18 с.