телепрограмма Тонус ТВ на 16 июля 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 1 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

06:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 14-й», 14 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й», 15 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й», 16 с.

07:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 17-й», 17 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

08:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:15 Завтрак в постель, 66 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Серия 14», 14 с.

11:40 Йога для всех, «Курс для начинающих»

12:10 Йога для всех, «Курс для начинающих»

12:40 Йога для всех, «Курс для начинающих», 1 с.

13:40 Атлет-надомник, 2 с.

14:10 Атлет-надомник, 3 с.

14:35 Хатха-йога, 15 с.

15:35 Хатха-йога, 16 с.

16:30 Фитнес Band, 8 с.

16:55 Фитнес Band, 9 с.

17:25 Фитнес Band, 10 с.

17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й»

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 16-й»

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 17-й»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18-й», 18 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

20:25 Хатха-йога, 7 с.

21:20 Хатха-йога, 8 с.

22:15 Хатха-йога, 9 с.

23:10 Хатха-йога, 10 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 15 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 16 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 17 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 18 с.

03:05 Хатха-йога, 27 с.

04:00 Хатха-йога, 28 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 2 с.