телепрограмма Тонус ТВ на 14 июля 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 13-й», 13 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 3 с.

09:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 4 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 5 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:15 Завтрак в постель, 64 с.

10:45 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

11:40 Йога для всех, «Курс для начинающих»

12:05 Йога для всех, «Курс для начинающих»

12:35 Йога для всех, «Курс для начинающих», 65 с.

13:35 Атлет-надомник, 66 с.

14:05 Атлет-надомник, 67 с.

14:35 Хатха-йога, 13 с.

15:35 Хатха-йога, 14 с.

16:30 Фитнес Band, 4 с.

16:55 Фитнес Band, 5 с.

17:25 Фитнес Band, 6 с.

17:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

18:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 4-й», 4 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 13-й»

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 14-й»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 15-й», 3 с.

21:20 Хатха-йога, 4 с.

22:15 Хатха-йога, 5 с.

23:10 Хатха-йога, 6 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 9 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 10 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 13 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 14 с.

03:00 Хатха-йога, 23 с.

03:55 Хатха-йога, 24 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.