телепрограмма Тонус ТВ на 11 января 2025 г.

05:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:22 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.

05:36 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

06:17 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

06:46 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

07:13 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

07:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

08:08 Аптека под ногами, «Пижма», 24 с.

08:21 Утро с Маргаритой Левченко, «Гости на пороге», 41 с.

08:59 Утро с Маргаритой Левченко, 42 с.

09:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

09:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

10:07 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

10:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

10:34 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:02 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

11:29 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 1-й», 1 с.

12:01 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель. Выпуск 2-й», 2 с.

12:32 Три грации, 95 с.

13:18 Три грации, 96 с.

14:03 Йога life, 11 с.

14:34 Атлет-надомник, 40 с.

15:05 Атлет-надомник, 41 с.

15:34 Атлет-надомник, 42 с.

16:01 Атлет-надомник, 43 с.

16:28 Знаете что? Весьма полезная программа, 47 с.

17:16 Знаете что? Весьма полезная программа, 48 с.

18:01 Фитнес Band, 39 с.

18:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я», 8 с.

19:22 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

19:49 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:16 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

21:13 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:09 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

23:04 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 53 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 54 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 55 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 56 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 57 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 58 с.

03:02 Хатха-йога, 15 с.

03:59 Хатха-йога, 16 с.

04:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 46 с.