телепрограмма Тонус ТВ на 5 января 2025 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 7-й», 7 с.

07:50 Завтрак в постель, 68 с.

08:20 Утро с Маргаритой Левченко, «Копейка рубль бережет», 29 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Аллергия», 30 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 1-й», 1 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 2-й», 2 с.

11:35 Мастер+класс, 9 с.

12:05 Мастер+класс, 10 с.

12:35 Три грации, 81 с.

13:20 Три грации, 82 с.

14:05 Йога life, 49 с.

14:35 Атлет-надомник, 19 с.

15:05 Атлет-надомник, 20 с.

15:30 Атлет-надомник, 21 с.

16:00 Атлет-надомник, 22 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 35 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 36 с.

18:00 Фитнес Band, 33 с.

18:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

18:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 6-й», 6 с.

20:15 Хатха-йога, 17 с.

21:10 Хатха-йога, 18 с.

22:10 Хатха-йога, 19 с.

23:05 Хатха-йога, 20 с.