телепрограмма Тонус ТВ на 9 января 2025 г.

05:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 41 с.

05:24 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.

05:38 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

06:32 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:01 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

07:28 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:55 Завтрак в постель, 72 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Голодные игры», 37 с.

09:08 Утро с Маргаритой Левченко, «Мама на фрилансе», 38 с.

09:46 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

10:01 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

10:16 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:44 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс «Глаза», 10 с.

11:37 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 7-й», 7 с.

12:05 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 8-й», 8 с.

12:32 Три грации, 89 с.

13:18 Три грации, 90 с.

14:06 Йога life, 9 с.

14:37 Атлет-надомник, 27 с.

15:05 Атлет-надомник, 28 с.

15:35 Атлет-надомник, 29 с.

16:02 Атлет-надомник, 37 с.

16:32 Знаете что? Весьма полезная программа, 43 с.

17:16 Знаете что? Весьма полезная программа, 44 с.

18:02 Фитнес Band, 37 с.

18:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

18:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

19:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:17 Хатха-йога, 25 с.

21:13 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 49 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 50 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 51 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 52 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 53 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 54 с.

03:02 Хатха-йога, «Урок 11-й», 11 с.

03:57 Хатха-йога, «Урок 12-й», 12 с.

04:51 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 42 с.