телепрограмма Тонус ТВ на 10 января 2025 г.

05:06 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 43 с.

05:19 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.

05:33 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 45 с.

05:47 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

06:13 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14-й», 14 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 15-й», 15 с.

07:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 16-й», 16 с.

07:36 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 17-й», 17 с.

08:03 Аптека под ногами, «Чистотел», 22 с.

08:16 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:57 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

09:49 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

10:04 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

10:18 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

10:32 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 1-й», 1 с.

10:58 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 2-й», 2 с.

11:25 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 9-й», 9 с.

11:53 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 10-й», 10 с.

12:20 Три грации, 91 с.

13:05 Три грации, 93 с.

13:52 Йога life, 10 с.

14:23 Атлет-надомник, 29 с.

14:50 Атлет-надомник, 37 с.

15:20 Атлет-надомник, 40 с.

15:48 Атлет-надомник, 41 с.

16:18 Знаете что? Весьма полезная программа, 45 с.

17:04 Знаете что? Весьма полезная программа, 46 с.

17:50 Фитнес Band, 38 с.

18:18 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

18:44 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

19:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 7-я», 8 с.

20:05 Аптека под ногами, «Облепиха», 40 с.

20:18 Хатха-йога, 27 с.

21:14 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 51 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 52 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 53 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 54 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 55 с.

02:32 Кулинарный ликбез, 56 с.

03:02 Хатха-йога, 13 с.

03:59 Хатха-йога, «Урок 14-й», 14 с.

04:54 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 44 с.