телепрограмма Тонус ТВ на 7 января 2025 г.

05:08 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:21 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 7-й», 7 с.

06:02 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 8-й», 8 с.

06:29 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 9-й», 9 с.

06:56 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 10-й», 10 с.

07:23 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

07:52 Завтрак в постель, 70 с.

08:22 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

09:02 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

09:59 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

10:29 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

10:44 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 5-й», 5 с.

11:09 Мастерская Норбекова, 6 с.

11:36 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Урок 3-й»

12:02 Мастер+класс, «Боди балет. Уровень новичок: Выпуск 4-й», 4 с.

12:29 Три грации, 85 с.

13:15 Три грации, 86 с.

14:01 Йога life, 6 с.

14:33 Атлет-надомник, 23 с.

15:01 Атлет-надомник, 24 с.

15:31 Атлет-надомник, 25 с.

16:01 Атлет-надомник, 26 с.

16:31 Знаете что? Весьма полезная программа, 39 с.

17:18 Знаете что? Весьма полезная программа, 40 с.

18:03 Фитнес Band, 35 с.

18:31 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 7-й», 7 с.

18:57 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 8-й», 8 с.

19:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 9-й», 9 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 10-й», 10 с.

20:17 Хатха-йога, «Урок 21-й», 21 с.

21:12 Хатха-йога, «Урок 22-й», 22 с.

22:08 Хатха-йога, «Урок 23-й», 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

00:29 Кулинарный ликбез, 46 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 47 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 48 с.

02:02 Кулинарный ликбез, 49 с.

02:33 Кулинарный ликбез, 50 с.

03:03 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 7-й», 7 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 8-й», 8 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.