телепрограмма Тонус ТВ на 30 декабря 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

07:55 Завтрак в постель, 62 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Глаз-алмаз», 18 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:40 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 19-й», 19 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 20-й», 20 с.

11:35 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 7-й», 7 с.

12:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 8-й», 8 с.

12:25 Три грации, 69 с.

13:10 Три грации, 70 с.

14:00 Йога life, 36 с.

14:30 Атлет-надомник, 7 с.

14:55 Атлет-надомник, 8 с.

15:25 Атлет-надомник, 9 с.

15:55 Атлет-надомник, 10 с.

16:25 Знаете что? Весьма полезная программа, 23 с.

17:10 Знаете что? Весьма полезная программа, 24 с.

17:55 Фитнес Band, 27 с.

18:25 Аптека под ногами, «Календула», 3 с.

18:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

20:20 Хатха-йога, 5 с.

21:15 Хатха-йога, 6 с.

22:10 Хатха-йога, 7 с.

23:05 Хатха-йога, 8 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 29 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 30 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 32 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 33 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 34 с.

03:05 Хатха-йога, 21 с.

04:00 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.