телепрограмма Тонус ТВ на 1 января 2025 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й», 19 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й», 20 с.

07:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й», 21 с.

07:55 Завтрак в постель, 64 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Милые барахольщики», 21 с.

09:00 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

09:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

09:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

10:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

10:35 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 23-й», 23 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 24-й», 24 с.

11:30 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 1-й», 1 с.

12:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 2-й», 2 с.

12:25 Три грации, 73 с.

13:10 Три грации, 74 с.

13:55 Йога life, 41 с.

14:30 Атлет-надомник, 11 с.

15:00 Атлет-надомник, 12 с.

15:25 Атлет-надомник, 13 с.

16:00 Атлет-надомник, 14 с.

16:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 27 с.

17:15 Знаете что? Весьма полезная программа, 28 с.

18:00 Фитнес Band, 29 с.

18:25 Аптека под ногами, «Растение пырей», 5 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 9-й», 9 с.

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 10-й», 10 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика: Выпуск 11-й», 11 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 12-й», 12 с.

20:20 Хатха-йога, 9 с.

21:15 Хатха-йога, 10 с.

22:15 Хатха-йога, 11 с.

23:05 Хатха-йога, 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 34 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 35 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 36 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 37 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 38 с.

03:05 Хатха-йога, 25 с.

04:00 Хатха-йога, 26 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.