телепрограмма Тонус ТВ на 23 октября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3-й», 3 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4-й», 4 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 5-й», 5 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 6-й», 6 с.

07:30 Завтрак в постель, 65 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Сладкая жизнь», 22 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Страсть к обновкам», 23 с.

09:10 Стретчинг с Егором Anneginым, 9 с.

09:35 Стретчинг с Егором Anneginым, 10 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:45 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза: Выпуск 3-й», 3 с.

11:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Глаза. Выпуск 4-й», 4 с.

11:40 Мастер+класс: Пилатес, 9 с.

12:05 Мастер+класс: Пилатес, 10 с.

12:35 Три грации, 44 с.

13:20 Три грации, 1 с.

14:05 Я прекрасна, 7 с.

14:30 Атлет-надомник, 5 с.

15:00 Атлет-надомник, 6 с.

15:30 Атлет-надомник, 7 с.

16:00 Атлет-надомник, 8 с.

16:25 Спирали, 1 с.

16:40 Спирали, 2 с.

16:50 ДамСовет. Офисные хроники, 9 с.

17:20 ДамСовет. Офисные хроники, 10 с.

17:45 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

18:10 Фитнес Band, 19 с.

18:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 5-й»

19:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 6-й», 6 с.

19:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Урок 7-й», 7 с.

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 8-й», 8 с.

20:20 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 9-й», 9 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 10-й», 10 с.

22:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 34 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 35 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 36 с.

03:05 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

04:00 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.