телепрограмма Тонус ТВ на 20 октября 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 16-й», 16 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 17-й», 17 с.

07:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Урок 18-й», 18 с.

07:40 Завтрак в постель, 62 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «Эволюция шеи», 16 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Парфюмер», 17 с.

09:25 Стретчинг с Егором Anneginым, 3 с.

09:55 Стретчинг с Егором Anneginым, 4 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

11:05 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 27-й», 27 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 28-й», 28 с.

11:55 Мастер+класс, «Пилатес», 4 с.

12:25 Мастер+класс, «Пилатес», 5 с.

12:50 Три грации, 38 с.

13:35 Три грации, 39 с.

14:20 Я прекрасна, 4 с.

14:45 Атлет-надомник, 67 с.

15:15 Атлет-надомник, 68 с.

15:45 Атлет-надомник, 69 с.

16:15 Атлет-надомник, 70 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 64 с.

17:30 Знаете что? Весьма полезная программа, 65 с.

18:15 Фитнес Band, 16 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 29-й», 29 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 30-й», 30 с.

20:15 Хатха-йога, «Урок 3-й»

21:15 Хатха-йога, «Урок 4-й»

22:10 Хатха-йога, «5-й урок», 5 с.

23:05 Хатха-йога, «6-й урок», 6 с.