телепрограмма Тонус ТВ на 22 августа 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 47 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 48 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 49 с.

05:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 5-й», 5 с.

06:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 6-й», 6 с.

06:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды. Урок 7-й», 7 с.

07:15 Завтрак в постель, 3 с.

07:40 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:25 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:00 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень новичок», 5 с.

09:30 Мастер+класс, «Сават. Уровень новичок. Часть 6-я», 6 с.

10:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

11:00 Мастерская Норбекова, 9 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

11:55 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 11-й»

12:25 Йога для женщин, «Курс для начинающих. Урок 12», 134 с.

13:40 Три грации, 135 с.

14:30 Я прекрасна, 12 с.

14:55 Атлет-надомник, 15 с.

15:20 Атлет-надомник, 16 с.

15:45 Атлет-надомник, 17 с.

16:15 Атлет-надомник, 18 с.

16:45 Знаете что? Весьма полезная программа, 16 с.

17:35 Знаете что? Весьма полезная программа, 17 с.

18:15 Фитнес Band, 17 с.

18:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19-й», 19 с.

19:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20-й», 20 с.

19:45 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 21-й», 21 с.

20:15 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 45 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 46 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 47 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 48 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 49 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 50 с.

03:05 Хатха-йога, «Урок 1-й»

04:00 Хатха-йога, «Урок 2-й», 48 с.