телепрограмма Тонус ТВ на 31 марта 2024 г.

05:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

05:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 39 с.

05:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 40 с.

06:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 14-й», 14 с.

06:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 15-й», 15 с.

07:20 Завтрак в постель, 72 с.

07:50 Утро с Маргаритой Левченко, 33 с.

08:30 Утро с Маргаритой Левченко, «Продлеваем молодость», 34 с.

09:15 Стретчинг 2.0, 7 с.

09:40 Стретчинг 2.0, 8 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:40 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

12:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

12:35 Мастер+класс, 7 с.

13:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень новичок. Выпуск 8-й», 8 с.

13:25 Три грации, 84 с.

14:10 Три грации, 85 с.

14:55 Я прекрасна, 2 с.

15:20 Атлет-надомник, 61 с.

15:50 Атлет-надомник, 62 с.

16:20 Атлет-надомник, 63 с.

16:50 Атлет-надомник, 64 с.

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 9 с.

18:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 10 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 26-й», 26 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 27-й», 27 с.

20:20 Хатха-йога, 17 с.

21:15 Хатха-йога

22:10 Хатха-йога, «19-й урок»

23:05 Хатха-йога