телепрограмма Тонус ТВ на 30 марта 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 35 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 37 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 38 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11-й», 11 с.

06:30 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 12-й», 12 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 13-й», 13 с.

07:25 Завтрак в постель, 71 с.

07:55 Утро с Маргаритой Левченко, «Голая правда о косметике», 31 с.

08:35 Утро с Маргаритой Левченко, «Что скрывают продукты», 32 с.

09:15 Стретчинг 2.0, 5 с.

09:40 Стретчинг 2.0, 6 с.

10:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 21 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 22 с.

11:15 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 3-й», 3 с.

11:45 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 4-й», 4 с.

12:10 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

12:35 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень любитель. Выпуск 5-й», 5 с.

13:00 Мастер+класс, «FIT Актив. Уровень любитель. Выпуск 6-й», 6 с.

13:30 Три грации, 82 с.

14:10 Три грации, 83 с.

14:55 Я прекрасна, 1 с.

15:20 Атлет-надомник, 59 с.

15:50 Атлет-надомник, 60 с.

16:20 Атлет-надомник, 61 с.

16:50 Атлет-надомник, 62 с.

17:20 Знаете что? Весьма полезная программа, 7 с.

18:05 Знаете что? Весьма полезная программа, 8 с.

18:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 23-й», 23 с.

19:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры: Выпуск 28-й», 28 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 25-й», 25 с.

20:20 Хатха-йога

21:15 Хатха-йога, «16-й урок», 17 с.

23:05 Хатха-йога

00:00 Кулинарный ликбез, 31 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 32 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 33 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 34 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 35 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 36 с.

03:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 11-й», 11 с.

03:55 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым: Выпуск 12-й», 12 с.

04:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 36 с.