телепрограмма Тонус ТВ на 23 февраля 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 33 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 34 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8-й», 8 с.

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й», 9 с.

07:40 Завтрак в постель, 35 с.

08:10 Утро с Маргаритой Левченко, «В поисках острых ощущений», 6 с.

08:50 Утро с Маргаритой Левченко, «Тайна внутреннего уха», 7 с.

09:25 Фитнес Band, 53 с.

09:55 Фитнес Band, 54 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

12:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 12-й», 12 с.

12:25 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс. Выпуск 15-й», 13 с.

12:50 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 3-й», 3 с.

13:15 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 4-й», 4 с.

13:45 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 12 с.

14:00 Три грации, 43 с.

14:45 Три грации, 44 с.

15:30 Атлет-надомник, 64 с.

16:00 Атлет-надомник, 65 с.

16:25 Атлет-надомник, 66 с.

16:55 Атлет-надомник, 67 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 20 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 21 с.

18:15 ДамСовет. Офисные хроники, 22 с.

18:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 1-й», 1 с.

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 2-й», 2 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровое тело. Выпуск 3-й», 3 с.

20:15 Хатха-йога, 27 с.

21:15 Хатха-йога, 28 с.

22:10 Хатха-йога, «29-й урок»

23:05 Хатха-йога, «Урок 30-й»

00:00 Кулинарный ликбез, 25 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 26 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 27 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 28 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 29 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 30 с.

03:05 Хатха-йога, «Урок 3-й»

04:00 Хатха-йога, «Урок 4-й», 32 с.