телепрограмма Тонус ТВ на 22 февраля 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 29 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 30 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 31 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 32 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5-й», 5 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6-й», 6 с.

07:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 7-й», 7 с.

07:35 Завтрак в постель, 34 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «К пояснице с любовью», 4 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Руки вверх! Это омоложение», 5 с.

09:30 Фитнес Band, 51 с.

09:55 Фитнес Band, 52 с.

10:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

10:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 13 с.

10:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

11:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

11:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 16 с.

11:35 Мастерская Норбекова, 9 с.

12:00 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 10-й», 10 с.

12:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс: Выпуск 11-й», 11 с.

12:55 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 1-й», 1 с.

13:20 Мастер+класс, «Капоэйра. Уровень любитель: Выпуск 2-й», 2 с.

13:45 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 11 с.

14:00 Три грации, 42 с.

14:45 Три грации, 43 с.

15:35 Атлет-надомник, 62 с.

16:00 Атлет-надомник, 63 с.

16:30 Атлет-надомник, 64 с.

17:00 Атлет-надомник, 65 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 18 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 19 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 20 с.

18:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 8-я»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 9-я»

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье. Выпуск 10-й», 10 с.

20:20 Хатха-йога, 25 с.

21:15 Хатха-йога, 26 с.

22:10 Хатха-йога, 27 с.

23:05 Хатха-йога, 28 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

01:05 Кулинарный ликбез, 25 с.

01:35 Кулинарный ликбез, 26 с.

02:05 Кулинарный ликбез, 27 с.

02:35 Кулинарный ликбез, 28 с.

03:05 Хатха-йога, «Урок 2-й»

04:00 Хатха-йога, «Урок 3-й», 30 с.