телепрограмма Тонус ТВ на 19 февраля 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 23 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 24 с.

05:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

06:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 18-й», 18 с.

06:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 19-й», 19 с.

07:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20-й», 20 с.

07:30 Завтрак в постель, 31 с.

08:00 Утро с Маргаритой Левченко, 45 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Новогодний выпуск», 46 с.

09:20 Фитнес Band, 45 с.

09:45 Фитнес Band, 46 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 6 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 7 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:30 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс»

11:55 Мастерская Норбекова, «Оздоровительный курс», 5 с.

12:45 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 5-й», 5 с.

13:15 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок. Серия 6», 6 с.

13:45 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 8 с.

14:00 Три грации, 36 с.

14:45 Три грации, 37 с.

15:30 Атлет-надомник, 56 с.

16:00 Атлет-надомник, 57 с.

16:30 Атлет-надомник, 58 с.

17:00 Атлет-надомник, 59 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 11 с.

17:55 ДамСовет. Офисные хроники, 12 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 13 с.

18:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 14 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 1-я»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 2-я»

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

20:20 Хатха-йога, «19-й урок», 21 с.

23:05 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 17 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 18 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 20 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

03:00 Хатха-йога, 28 с.

04:00 Хатха-йога, «29-й урок», 24 с.