телепрограмма Тонус ТВ на 20 февраля 2024 г.

05:10 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 25 с.

05:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 26 с.

05:35 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 27 с.

05:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 28 с.

06:05 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1-й», 1 с.

06:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 2-й»

07:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 3-й», 3 с.

07:40 Завтрак в постель, 32 с.

08:05 Утро с Маргаритой Левченко, «Начать жить по-другому», 47 с.

08:45 Утро с Маргаритой Левченко, «Отекам здесь не место», 1 с.

09:25 Фитнес Band, 47 с.

09:50 Фитнес Band, 48 с.

10:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 8 с.

10:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 9 с.

10:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 10 с.

11:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

11:15 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 12 с.

11:30 Мастерская Норбекова, 5 с.

11:55 Мастерская Норбекова, 6 с.

12:25 Мастерская Норбекова, 7 с.

12:50 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 7-й», 7 с.

13:20 Мастер+класс, «Живая сила. Уровень новичок: Выпуск 8-й», 8 с.

13:45 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 9 с.

14:00 Три грации, 38 с.

14:45 Три грации, 39 с.

15:35 Атлет-надомник, 58 с.

16:00 Атлет-надомник, 59 с.

16:30 Атлет-надомник, 60 с.

17:00 Атлет-надомник, 61 с.

17:25 ДамСовет. Офисные хроники, 13 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 15 с.

18:20 ДамСовет. Офисные хроники, 16 с.

18:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 15 с.

19:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 3-я»

19:25 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 4-я»

19:55 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: внутреннее здоровье: Часть 5-я», 21 с.

21:15 Хатха-йога, «Домашняя практика с Антоном Ивановым», 22 с.

22:10 Хатха-йога, 23 с.

23:05 Хатха-йога, 24 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 19 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 20 с.

01:00 Кулинарный ликбез, 21 с.

01:30 Кулинарный ликбез, 22 с.

02:00 Кулинарный ликбез, 23 с.

02:30 Кулинарный ликбез, 24 с.

03:05 Хатха-йога, «29-й урок»

04:00 Хатха-йога, «Урок 30-й», 26 с.