телепрограмма Тонус ТВ на 16 февраля 2024 г.

05:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 17 с.

05:25 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.

05:38 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 19 с.

05:53 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 20 с.

06:07 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 11-й», 11 с.

06:36 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 12-й», 12 с.

07:03 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 13-й», 13 с.

07:30 Завтрак в постель, 28 с.

07:59 Утро с Маргаритой Левченко, «Как выйти замуж», 39 с.

08:41 Утро с Маргаритой Левченко, «Путь к равновесию», 40 с.

09:17 Фитнес Band, 39 с.

09:44 Фитнес Band, 40 с.

10:11 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 53 с.

10:26 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 54 с.

10:40 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 55 с.

10:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 56 с.

11:09 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 57 с.

11:24 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 5-й», 5 с.

11:50 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 6-й», 6 с.

12:18 Мастерская Норбекова, «Курс: Суставы: Выпуск 7-й», 7 с.

12:44 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 9-й», 9 с.

13:13 Мастер+класс, «Боди-балет. Уровень любитель: Выпуск 10-й», 10 с.

13:44 Настрой-ка! Знаменитые упражнения профессора Афанасьева, 5 с.

13:58 Три грации, 28 с.

14:43 Три грации, 29 с.

15:30 Атлет-надомник, 48 с.

15:58 Атлет-надомник, 49 с.

16:25 Атлет-надомник, 52 с.

16:55 Атлет-надомник, 53 с.

17:24 ДамСовет. Офисные хроники, 44 с.

17:50 ДамСовет. Офисные хроники, 45 с.

18:16 ДамСовет. Офисные хроники, 46 с.

18:44 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 11 с.

18:58 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 3-й», 3 с.

19:24 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 4-й», 4 с.

19:50 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым, «Курс: Энергия жизни. Выпуск 5-й», 5 с.

20:16 Хатха-йога, «Урок 13-й», 13 с.

21:13 Хатха-йога, «Урок 14-й», 14 с.

22:08 Хатха-йога, «Урок 15-й», 15 с.

23:04 Хатха-йога, «Урок 16-й», 16 с.

00:00 Кулинарный ликбез, 11 с.

00:30 Кулинарный ликбез, 12 с.

01:02 Кулинарный ликбез, 13 с.

01:32 Кулинарный ликбез, 14 с.

02:03 Кулинарный ликбез, 15 с.

02:33 Кулинарный ликбез, 16 с.

03:03 Хатха-йога, «Урок 22-й», 22 с.

04:00 Хатха-йога, «Урок 23-й», 23 с.

04:55 ПодЗарядка с Валерием Чвановым, 18 с.